抑郁症如何自我检查

  抑郁症的危害严重,后期抑郁症患者会产生轻身、自杀的念头,给患者和周围的人造成严重影响。石家庄失眠医院专家提醒,抑郁症要做到早发现早治疗,那么,我们该通过怎样的方式去检查、判断自身是否患有抑郁症呢。

抑郁症如何自我检查

  1、每天失眠或睡眠过度。

  2、每天都感到疲倦,缺乏活力。

  3、每日关注和思维下降,犹豫不决做出决定。 (他人自我报告或观察)

  4、日常的心理运动减少或减少(不仅是自我主观的不安或不愿意移动,其他人可以观察)。

  5、体重显着减少或增加(正常体重的5%),食欲显着下降或增加。注意:在儿童中,体重增加不正常。

  6、对一天中大部分时间通常感兴趣的所有或大部分活动失去兴趣。通过患者的自我报告,或通过他人的观察。

  7、我觉得我每天都没有价值,或者我是弄巧成拙(可能是妄想)。这不仅是一种普通的自责,也是对自己抑郁的耻辱。

  8、经常想到死亡(不仅仅是对死亡的恐惧),或者经常有自杀念头,但没有具体的计划,或具体的自杀计划,甚至是自杀行为。

  9、一天中的大部分时间都沮丧,要么通过病人自我报告,例如,感到悲伤,精神上空虚),要么通过他人的观察(例如,黑眼泪),注意:在儿童和青少年中,可以表达为烦躁,不明显的抑郁症。

  对于抑郁症大家不能抱着害怕去医院看病的心理,或坚持自己没有患病的心理,要客观看待自己,每天保持一个良好的心态,才能有效自我调节,远离抑郁症。

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