人际关系是我们在生活中必须面对的问题。当然，良好的人际关系对我们有一定的影响。俗话说，朋友有更多的出路。因此，我们必须处理人际关系。那么，良好的人际关系有什么好处呢?
对身体有益
良好的人际关系可以帮助我们结交很多朋友，这对你的健康非常有益，可以使你的身体处于积极活泼的状态。相反，如果你孤独，你的情绪会长期低落，对你的健康有害。
对睡眠有好处
良好的人际关系可以让他们睡个好觉，因为良好的人际关系让这些人放松、快乐、无忧无虑，然后他们很容易入睡。
保健功能
人际交往具有心理保健功能，即有利于人的心理健康，促进良好人格的形成。人际交往是人类最基本的社会需求之一，也是人们与外界保持联系的重要途径。通过沟通，个人安全感得到保障，人与人之间的亲密感得到增强。如果沟通的需求得不到满足，就会影响个人的身心健康。因此，人际交往对个人来说是不可或缺的行为。保持人与人之间充分的情感和思想交流，可以使人感到舒适，起到保健的作用;与他人沟通不足的人往往有更多的麻烦和难以消除的抑郁。
心理发展的动力
人际交往也是心理发展的驱动力，它为人们的身心发展提供了必要的信息资源。通过人际沟通，人们交流各种信息、知识、经验、思想和情感，为个人提供大量的社会刺激，以确保个人社会意识的形成和发展。婴儿出生时，通过与父母的沟通来获得身心满足。随着年龄的增长，个人与他人的交流范围越来越广，接受各种社会思想，形成一定的道德体系，逐步完成各年龄的生活发展主题，社会意识从低到高，形成良好的人格特征，适应复杂的社会生活。
个人社会化的起点
特别是在青少年时期，更重要的是同伴交流，这对人们的影响更大，甚至超过了教师和家长的影响，因为这种交流是一种平等的地位关系。在与家人、同龄人的交流中，他们积累了生活经验，学习了社会生活所必需的知识、技能、态度、道德规范等，逐渐摆脱了以自我为中心的倾向，认识到了集体和社会的存在，认识到了自己在社会中的地位和责任，学会了与他人平等相处和竞争，养成了遵守法律和道德规范的习惯，从而在社会中独立，获得社会认可，成为一个成熟、社会化的人。
