如果孩子们经常无缘无故地情绪低落，你可能需要了解青少年抑郁症的相关知识#抑郁症#
一、什么是青少年抑郁症?
青少年抑郁症属于情感性精神疾病，包括单相抑郁症发作、双相情感性精神疾病抑郁症发作。
青少年抑郁症的病因不明，可能与遗传因素、社会心理因素和患者的人格特征有关。
青少年抑郁症的表现包括情绪低落、对一切都不感兴趣、悲观、思维迟缓、自责和自责、害怕患各种疾病、严重的自杀念头和行为等。
青少年抑郁症一旦确诊，就需要早期心理疏导和药物治疗。
二、青少年抑郁症有哪些症状?
1.情绪变化：一天中大部分时间情绪都很低落。可能会有易怒、易怒、逃课、离开等行为。
2.身体不适：总是抱怨身体虚弱、疲惫，对大多数活动失去兴趣;
经常抱怨头痛、头晕、胃痛、胸闷等，但是经过体检后不能发现器质性问题。
这是因为青少年心理不成熟，他们可能会通过身体疼痛来表现心理疼痛。
3.思维迟缓：记忆力下降，注意力难以集中。例如，课堂和作业效率下降，成绩开始下降。
4.负面自我评价:有自卑感，觉得自己一无是处，对别人的评价过于敏感，对即将到来的事情过于紧张;防止正常的社交活动。
5.有自杀、自残的想法或行为:比如在网上发表一些类似互联网的极端文字“没有我，世界会更美好”或计划自残、自杀等行为。
三、如何预防和应对青少年抑郁症?
1.青少年个人方面
积极进行体育锻炼，提高身体素质，合理作息，是预防抑郁的重要因素。
青少年要积极学习识别和表达自己的情感，学习有效的问题解决方法，找到合适的减压方法，培养自信，建立和保持友谊。
如何预防和应对青少年抑郁症?
2.家庭方面
父母应该为孩子营造一和谐的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和父母的关怀。
父母应该防止争吵，或者不要在孩子面前争吵。
如何预防和应对青少年抑郁症?
3.心理治疗和药物治疗
若诊断为抑郁症，则需配合相应的心理治疗和药物治疗。
青少年抑郁症的治疗应坚持药物与心理治疗并重的原则。
对于轻度中度青少年抑郁症患者，选择心理疗法，包括认知行为疗法、精神动力疗法、家庭疗法等。
对于严重的抑郁症，需要按照医嘱进行药物或心理治疗。
父母不仅要关注孩子的身体成长，还要关注孩子的心理成长。
一个心理健康的孩子，在未来的社会中，会更加顽强，更容易适应，有长远的发展。
